この動画を聞いた。
内容をひとことで言うなら、「なりたい状態になっている自分を演じろ」
ということを言っていた。
俳優も、内面からその役になりきる。
その状態になるには、その状態の自分を演じること。
中条あやみちゃんみたいな容姿に憧れているので、
中条あやみちゃんになっている自分を演じてみよう、と思った。
即座に、いや、全然違う。という思いでいっぱいになった。
見た目へのブロックが強すぎる。
お散歩している可愛い犬をみかけたので、可愛い犬になっている自分として過ごしてみることにした。
可愛い犬だったら、こうやって笑うかもしれないと笑ってみたりした。
可愛い犬だったら、みんな自分にやさしくしてくれるに違いないと思った。
可愛い犬だったら、歩くだけでみんなから愛される。
なんか、とっても楽しい、幸せな気持ち。
自然に笑顔になってしまう。
なんかとても穏やかで幸せな気持ち。
可愛い生き物ってこんな気持ちで生きているのか。なんて幸せなんだろう。
内面だけでも可愛い犬でいたら、自然と可愛くなれそうな気がしてくる。
鏡を見たら、散歩する前とは顔が違っているように感じる。
これを毎日続けるだけでも顔が変わりそうな気がする。
これを何日か続けたら、中条あやみとして過ごしたり、
金持ちとして過ごしてみようと思う。
ケンジさんのノートの実現方法を昨日から始めた。
夢が叶っている状態
↓
その前にどうなったか
↓
その前にどうなったか
↓
現在
という感じで、未来→現在 実現したことを妄想して書いていく方法。
かなえたい夢が多すぎて、現在まで行かなかった。
とりあえず、自分が何を望んでいるか、ということを整理することはできた。
３ヶ月続けるといいらしい。
