外を歩いてたら、男の人に笑われ、何か言われた。
ブスだと笑われたと思った。
客観的に見ると、これって、勝手に想像して、
勝手に傷ついてる。
つまり、自分が自分に「ブス」といって傷ついてるのと同じ。
実際には何も起こってないのに、ひとりで自爆してる。
ダメなのは、自分の感情を無視すること。
私は、
自分よりも他人からの思いを優先してることと、
自分の見た目を受け入れてないことを自覚した。
他人を優先してるんだね、
自分の見た目を受け入れられないんだね、
いいんだよ。
って、自分に言う。
わかってもらえた感情たちが、成仏されてくのを感じる。
これが自己愛、
許しなんだ。
