今日は新人と比べて自分の方が頭悪いと落ち込んだ。
そして、ネガティブな想像ばかりした。
自分はできる部分も認められないけど、
新人はなんでも認められるとか考えてモヤモヤした。
それで、昨日YouTube動画で見た、手離しの方法を試してみた。
トイレットペーパーに捨てたい思いを書いて、
トイレに流す方法だ。
わいてくるネガティブな思いをトイレットペーパーに書いてみた。
油性ペンだとペーパーが破れるので、ボールペンがおすすめ。
そして、ネガティブな思いを書いたら、
それをトイレに流して、流れていくところを見守る。
これをやると、かなりスッキリする。
自分の中から捨てたかった思いがゴッソリ抜け落ちた。
明日もやろう。何度でもやろう。
