今日は仕事の帰りに、ちょっと嫌なことを思い出して、胸が重苦しい感じになった。
誰かの残留思念を感じた時のような感覚がした。
その時に、「ヤーマ」という言葉が頭に浮かんだ。
ヤーマってなんだろう？と思って調べたら、
「プラーナヤーマ」という言葉にたどりついた。
「プラーナヤーマ」とは、
宇宙に満ちているプラーナ（気、風、生命エネルギー）を呼吸によってコントロールする方法のことらしい。
「プラーナヤーマ」の呼吸方法を試してみた。
「3秒吸って、1,5秒止める、3秒吐いて、1,5秒止める」
それを試すと、重苦しかった胸が楽になり、眠けを感じ始めた。
メッセージを与えた存在は私に、「呼吸に注意しなさい」ということを言いたかったのかもしれない。
最近、恐怖を感じてたせいかチャネリング受け取れなくて、能力なくなったかと思っていた。
恐怖ってボルテックスから一番遠い状態だという。
5次元から引き離されたのも、恐怖を感じた時だった。
恐怖を感じたら、呼吸に集中して、今に戻ろう。
