自分を堂々と表現することができないから、
人前で自由にふるまってる人を見ると、心がざわついた。
他人とご飯を食べてる時の嫌な思い出があるから、
知らない人の近くでご飯を食べることが恐怖だった。
⚫️考えてみると、嫌なこととか、イライラすることとか、怖いことには、
トラウマや、自分の閉じ込めている気持ちを発見するヒントがある。
何にイライラするかをメモして、どうしてそう思うのかを質問ぜめにしていけば、
トラウマとか、閉じ込めている気持ちを発見することができる。
嫌いなものや怖いものも個性だから、抱えたままで生きていくのもいいのかもしれないけど。
でも自分の場合は、あまりにも生きづらいから、
手放したい。
